الضحك ... و فوائده المتعددة

[dinarcow]

الضحك ... و فوائده المتعددة
الضحك هو شكل من أشكال التعبيرالذي يظهر خارجياً على الإنسان في صورة مرح وفرح ، وتتعدد أسباب الضحك الذي يوصف أيضاً بأنه رد فعل فسيولوجي نتيجة للمرور بخبرة ما ؛ مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة... وغيرها من الأسباب الأخرى

قال تعالي في سورة النجم/43((وأنه اضحك وابكى)).


وقال تعالي في سورة النمل /19 عن سليمان عليه السلام النبي العظيم

(( فتبسم ضاحكاً من قولها((.
*من فوائد الضحك في إيجاز:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.